●ご飯 ●ワカメのお味噌汁 ●大根と鶏肉と玉子のさっぱり煮 ●冷ややっこと小松菜 朝寝坊したのに時間のかかる煮物を作り、朝食を食べるのが遅くなりました。

●ご飯 ●かきたま汁（ワカメ入り） ●千切りキャベツとキュウリ、ミニトマト ●塩竜田揚げ ●モヤシのお浸し

●ご飯 ●ワカメの味噌汁 ●プレーンオムレツ（ふわふわで美味しかった） ●キャベツと大根、キュウリとミニトマトのサラダ